しょくスポ blog ひまわり日記 

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サブ4

1月20日に 「マラソン勝負メシ」発売記念イベントが開催されました。

お忙しい中ご参加いただき、ありがとうございました。


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“サブ4”という言葉をご存知でしょうか?



フルマラソンで4時間を切ることです。



これは、フルマラソンを走る方の大きな目標であります。


サブ4を達成するためには、トレーニングや食生活、メンタル面など、
『心技体』が重要な要素となっています。



今回、フィジカルコーチの清水忍さんを講師にお招きし、こばたとのトークセッションも
行いました。

とても熱心な方ばかりで、イベント終了後も話は尽きませんでした。



  “魔の35km”を制するには?!

  トレーニング時の食事術、当日の食事!

  心が体を動かす!



目からウロコの新情報もご紹介いただき、ご満足いただけたかと思います。



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しょくスポーツでは、これからも様々なイベントを通して、
みなさんに“笑顔”になっていただければ嬉しいです。

セミナーのご案内は、ホームページメルマガブログfacebookなどで
ご案内しております。


お気軽にご参加・お問い合わせください。

こばた、スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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by momo-sora115 | 2014-01-21 09:00
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